Archivio per la categoria ‘mistermanager.it’

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Esercitazione aerobica con pallone a più varianti

Un’esercitazione efficace che sostituisce la classica corsa intermittente “a secco” attorno al campo e permette di avere un ottimo riscontro allenante. Si dispongono dei delimitatori in determinati punti del campo, come da figura con due paletti... 

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Il 30-15 Intermittent fitness test

Tra le variabili dell’esercizio intermittente abbiamo citato l’Intermittent Fittness Test; la sua utilità nel calcio sta nel fatto che (contrariamente agli altri test intermittenti a navetta) oltre a fornire una valutazione delle qualità atletiche... 

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Aggiornamenti dal mondo scientifico del calcio (II)

Proseguiamo con la seconda parte della rubrica che ha come scopo principale quello di aggiornare chi segue il sito sui risultati delle ultime ricerche che possono avere evidenze rilevanti per gli operatori del nostro settore. Speriamo inoltre che questi... 

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Analisi didattica: Real Madrid – Malaga, Liga Spagnola. Il taglio degli attaccanti

(Schema del gol di C.Ronaldo per il 7-0 del Real Madrid) È nota la potenza offensiva di tutta la rosa del Real Madrid.  Gli inserimenti da dietro dei vari giocatori, i tagli , le manovre di smarcamento collettivo, fanno del Real una delle squadre più... 

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Il calcio del “Cholo” Simeone

Senza ombra di dubbio il Cholo è un gran conoscitore di calcio. Competitivo, grintoso, elegante e mai domo e le sue caratteristiche da giocatore le riporta anche nel suo essere allenatore. Torna da allenatore in una delle squadre dove ha fatto faville,... 

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Esercitazione di possesso palla condizionato

Questa è una semplice ma completa esercitazione che può essere modificata a seconda del modulo con cui si gioca e dalla fantasia dell’allenatore. L’esercizio si può sviluppare in metà o trequarti di campo e servono dieci giocatori un... 

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L’allenamento intermittente (applicazioni pratiche)

Dopo aver analizzato quelli che sono gli aspetti teorici dell’allenamento intermittente e i protocolli che hanno ricevuto un seguito sperimentale, andremo ad approfondire gli aspetti più pratici che possono interessare gli allenatori/preparatori che... 

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Palermo e Manchester, the other side of football. Ferguson non muore mai. Di Natale, l’oro di Udine e del calcio Italiano. Milan, consigli per gli acquisti…

(di Michele Pavese) Cinquantaquattresimo minuto di Palermo-Napoli: Cavani prende palla all’altezza del lato sinistro dell’area di rigore, se la porta sul destro, si accentra leggermente, e con una perfetta parabola a giro trafigge Benussi... 

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L’allenamento intermittente (aspetti teorici)

  Dopo aver affrontato quelle che dovrebbero essere le caratteristiche dell’allenamento specifico, dell’allenamento generale e l’RSA (come tipologia di allenamento misto) andremo ad approfondire un mezzo molto utilizzato, cioè l’intermittente. Le... 

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Prova di forza del City (3-0) su uno sfortunato Liverpool, e tornano da soli in vetta, Tottenham col minimo sforzo sogna in grande, mentre continua la striscia positiva del Sunderland

Grande prova di forza del City nel punto più basso del suon campionato, e dopo due partite senza segnare reti, questa sera contro il Liverpool ne segna tre, cifra che è anche la distanza in vetta che mette sullo United atteso al match delicato di... 

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