La ginnastica presciistica per arrivare in forma sulle piste

D’accordo, la voglia di essere già sulle piste è forte. Ma prima di partire per la settimana bianca non potete trascurare un aspetto fondamentale per la vostra salute: la forma fisica.
Già, perché non si può stare fermi tutto l’anno (o giù di lì) e poi pretendere che il corpo sia in grado di affrontare senza problemi una settimana full immersion di sport. Sci e snowboard …