Le regole per fare sport anche in pieno inverno

In inverno meglio sospendere attività fisica all’aria aperta?
Siamo in inverno e fuori fa freddo. Meglio starsene a casa al calduccio piuttosto che mettere le scarpe da jogging e uscire per fare un po’ di attività fisica all’aria aperta?Niente di più sbagliato. Recenti studi confermano infatti che lo sport outdoor può essere tranquillamente praticato anche in pieno inverno (il jogging, ad

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