Mattino o Sera? Quando è meglio fare sport

Un match sportivo, un allenamento “brucia grassi”, una seduta di tonificazione o un training di coordinazione. Per migliorare i risultati, a volte basta scegliere il momento giusto, quello in cui l’organismo è più predisposto all’obiettivo. Ecco, di seguito, il momento giusto in base ai risultati che si vogliono ottenere.
Perdere peso – dalle 6.30 alle 9Le attività: corsa, bicicletta, vogatore«

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